🏋 Barritas EnergĂ©ticas


INGREDIENTES:
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(Para 24 barritas)

500 gr. de muesli con frutos secos
150 gr. de miel
40 gr. de semillas de sésamo
100 ml. de aceite de girasol
50 gr. de mantequilla en pomada (blanda)
2 claras de huevo

                                                                                                                        

PREPARACIÓN:

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Introducir todos los ingredientes en la jarra. Orificio tapado. Programar: 30 segundos, velocidad 4

Verter en una bandeja de horno de unos 30 x 40 cm. previamente engrasada con mantequilla o aceite de girasol


Prensar aplastando con una cuchara o rodillo dejando 1 cm. de grosor aproximandamente

Hornear unos 20 minutos a 170ÂșC en horno precalentado

Antes de que se enfrĂ­e marcar con un cuchillo las barritas haciendo porciones de 10 x 4 cm. aproximadamente, al enfriar se separaran fĂĄcilmente

Dejar enfriar

Consumir a temperatura ambiente
      
            
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